Anna Šestáková
Ahoj, jmenuji se Anna
Sport je součástí mého života už od malička. Naučila jsem se díky němu svému tělu rozumět, správně s ním pracovat a přistupovat k němu s respektem. A právě to bych ráda předala i tobě.
Nevíš, jak začít, necítíš ve cvičení posun, nejsi si jistý/á technikou nebo ti chybí motivace? Ráda ti pomůžu nastavit trénink tak, aby ti dával smysl, bavil tě a přinášel výsledky.
Mým cílem je pomoct ti cítit se ve svém těle dobře nejen po vizuální stránce, ale především silně, zdravě a sebevědomě.
Zaměřuji se na:
- kondiční a silový trénink
- redukci tuku a tvarování postavy
- budování svalové hmoty
- diagnostiku pohybového aparátu
- nápravu svalových dysbalancí a špatných pohybových stereotypů
- prevenci zranění a bolestí pohybového aparátu
Nabízím také pomoc s budováním zdravých stravovacích návyků a individuální stravovací plány.
Email: anna.pristoupim@seznam.cz
Tel.: 604 680 430
Instagram: anna_sestakova