Kamil NOVÁK

Osobní trenér a on-line coach

Specializace: redukce hmotnosti, zdravý pohyb a mobilita, odstranění bolesti zad, technika silových cviků, začátečníci i pokročilí

Cvičení se věnuji už od patnácti let. Prošel jsem si silovým tréninkem, strongmanem i powerliftingem a dnes se připravuji na závody v klasické kulturistice. Sám jsem přitom zhubl 34 kilo, takže z vlastní zkušenosti vím, jaké to je začínat od nuly a jak vypadá cesta, která opravdu funguje.

S klienty ale nejdu cestou extrémů. Baví mě pomáhat běžným lidem cítit se lépe ve svém těle: zhubnout udržitelně, zbavit se bolestí zad a naučit se hýbat správně a s jistotou. Žádné hladovky, ani dřina do vyčerpání, jen jídelníček a trénink, které sednou do běžného života.

Nespecializuji se ale jen na začátečníky. Díky letům v silovém tréninku, strongmanu a powerliftingu poradím i pokročilým a silovým sportovcům se správnou technikou náročnějších cviků.
Osobní tréninky

Úvodní lekce

První setkání symbolicky za 100 Kč + běžný vstup do posilovny. Poznáme se, projdeme vaše cíle, uděláme pár testů, jak na tom jste, a domluvíme se na spolupráci. Nezávazně.

Vedu i online

Kromě osobních tréninků nabízím i online coaching. Tedy jídelníček a tréninkový plán na míru s pravidelnou kontrolou, ať bydlíte kdekoliv. Podrobnosti společně doladíme podle vašich cílů.

Ozvěte se mi a domluvíme se na úvodní lekci.
Instagram: @kamil.n_coach
E-mail: kamnovakk@gmail.com
Telefon: 733 643 505